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  • 去哪儿都别忘了泡脚,可以放松大脑,特别是容易疲劳的人

  • 发布日期:2019-11-15 11:30:32 信息来源:互联网
  • 三年前,夏天我去了桂林青年团大楼。当我到达目的地时,开始下大雨。地面上的水正在淤塞。一些平房已经被水淹没了。大雨使每个人内外都湿透了。

    然后,在杨爸爸来到他的房间后,他告诉组里的同志们,"拿出酒店的垃圾桶,洗干净,用热水装满,然后泡你的脚。"

    酒店配备的垃圾桶基本上可以放下一双直径42码的脚,在城外浸泡双脚,就像马上回家一样。

    出去泡脚的目的主要是放松你的大脑。目前,有许多交通工具可以远行。没有必要走路。旅程越来越近,这给大脑增加了更多负担。因此,我们的疲劳更多地来自于大脑和上半身的运动。我们也会紧张,因为我们不熟悉环境。这种紧张可能会使我们的四肢更加收缩,气血流动不畅。

    紧张疲劳的气血更集中在我们的上焦。通常在我们到达某个目的地后,我们脱掉鞋子和袜子,发现我们的脚又硬又冷。在一定程度上,下焦气血不足,也可能影响睡眠。浸泡双脚会很快将气血送回下焦。

    如果你是体质虚弱寒冷的朋友,你也可以把艾叶或一小把红花放入足部浸泡水中,用全开的水将艾叶的味道烧尽,待水温达到45度左右再浸泡。在等待水的时候,你可以轻拍你的胆囊经络,即大腿外侧的经络,按摩足三里和三阴交穴。

    如果孩子外出时过度兴奋,出汗多,睡不着,或者睡得很轻,如果没有积累的食物,你可以在睡觉前用10g酸枣仁浸泡你的脚。这种酸枣仁有收敛的作用,有助于稳定你的头脑。因为贝壳比较硬,你可以提前一天浸泡它,晚上回家时再加足够的开水。在冷却过程中,让孩子在水面上熏蒸一会儿,然后在水温大致相同时浸泡它。

    成人、儿童和老人都一样。容易疲劳、紧张、敏感和焦虑的朋友可以在网上购买一个可折叠的脸盆,或者只是在每天晚上睡觉前用当地材料泡脚。

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